1. Origen del terme solar de Chushu
Els vint - quatre termes solars són un sistema de coneixement temporal i les seves corresponents pràctiques desenvolupades pels xinesos. Observant la moció anual del Sol, els xinesos han format una comprensió de les lleis que regulen els fenòmens celestes, la fenologia, les estacions i els canvis naturals. Aquest sistema és conegut com la "cinquena gran invenció" de la Xina. El 2006 ", els vint - quatre termes solars del calendari lunar" van ser aprovats pel Consell d'Estat i inclosos en el primer lot de laLlista de projectes de representació del patrimoni cultural nacional intangible. "Els vint - quatre termes solars: un sistema de coneixement temporal i les seves pràctiques desenvolupades pels xinesos mitjançant l'observació del moviment anual del sol" va ser inscrit per la UNESCO a laLlista representativa del patrimoni cultural intangible de la humanitat El 2016.
El terme "Chushu" té una llarga història. Va aparèixer per primera vegada aGuoyu (discursos dels Estats), va referir clarament els canvis de temperatura. A la dinastia Han occidental,Huainanzi · Formació astronòmicava incloure explícitament "chushu" als vint - quatre termes solars.
2. Costums tradicionals de Chushu Solar Terme
Culte i tardor avantpassat
El 15è dia del setè mes lunar és un festival popular a principis de tardor per celebrar collites i donar gràcies a la terra. Durant aquest temps, molts cultius maduren. La gent venera els seus avantpassats, oferint arròs recentment collit i altres productes com a sacrificis per informar als seus avantpassats de la collita de tardor.
Menjar ànec
"Ànec a mitjan juliol, Taro a mitjan agost" - Els antics creien que l'ànec a mitjan setè mes lunar era el més plàcid i nutritiu. El dia del final de la calor, Beijingers compraria el final de la calor Lily Duck. A la província de Jiangsu, es donaria un bol d'ànec preparat als veïns, va encunyar la dita: "Donar ànec durant el final de la calor manté totes les llars sanes".
Llanternes del riu
Les llanternes fluvials consisteixen normalment en una llum o una espelma col·locades sobre una base. Al voltant de l’inici de la calor, les celebracions populars del Festival de Ghost, coneguts comunament com el "Mid - Festival de tardor" o el "Festival de Ghost", impliquen alliberar llanternes de riu a l'aigua i deixar -los derivar, expressant records per al difunt i pregant per la seguretat.
3. Vida diària i conservació de la salut
Chushu és un terme solar que reflecteix els canvis de temperatura. Al sud de la Xina, el clima calent sol tornar cap al final de Chushu: aquest és el SO - anomenat "Tiger de tardor" (un període de calor de l'estiu després de Chushu). Durant Chushu, tot i que les temperatures diürnes es mantenen altes, la temperatura baixa significativament al matí i al vespre, creant una gran diferència de temperatura diària. La gent hauria de prendre precaucions contra la presa de refredat.
En termes de dieta
Després de l’inici de la calor, la sudoració disminueix significativament i el metabolisme de l’aigua i la sal torna gradualment a l’equilibri, entrant en un període de descans fisiològic i recuperació. Això pot comportar fatiga i el desenvolupament de la "fatiga de tardor". Per alleujar -ho, assegureu -vos de dormir adequat, aneu al llit i pugeu d’hora i eviteu quedar -vos tard. Mantingueu una dieta lleugera, consumint aliments com tomàquets, albergínies, patates, raïm i peres.
En termes d’exercici
Després de l’inici de la calor, la tardor s’aprofundeix, convertint -lo en un moment perfecte per gaudir del camp, admirar el paisatge de la tardor i pujar muntanyes per a vistes panoràmiques. Les activitats de tardor inclouen caminar, excursions i jugar a pilota. Per als majors, l'exercici s'ha de fer sense sentir -se cansat. El millor és fer exercici al matí i al vespre. Eviteu les activitats a l’aire lliure durant la tarda, ja que el clima a l’exterior encara pot ser calorós.
